RSS

Как избежать стресса

13:26 23.09.2015

     В наше неспокойное время человеку весьма трудно и даже практически невозможно избежать ситуаций, которые приводят к стрессу. Однако можно постараться уменьшить нервные перегрузки и минимизировать последствия реакции организма на воздействие неблагоприятных факторов.

     Специалист ГБУ «Спортивно-досуговый центр Люблино» Н.В. Бесчастная на очередном занятии по психологии для общественных советников главы управы в доступной форме рассказала о самоконтроле в стрессовых ситуациях, о необходимости развития навыков, позволяющих человеку переносить различные нагрузки на его психику. Интересно было узнать о приёмах снятия стресса, об управлении психическим состоянием. Были и практические занятия, которые особенно нравятся участникам тренингов.

    В конце встречи общественные советники рассмотрели рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций. Необходимо отметить профессиональный взгляд отдельных членов группы на психологию общения, их вовлечённость в обсуждаемые темы, что так актуально для работы общественного советника.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати