В наше неспокойное время человеку весьма трудно и даже практически невозможно избежать ситуаций, которые приводят к стрессу. Однако можно постараться уменьшить нервные перегрузки и минимизировать последствия реакции организма на воздействие неблагоприятных факторов.
Специалист ГБУ «Спортивно-досуговый центр Люблино» Н.В. Бесчастная на очередном занятии по психологии для общественных советников главы управы в доступной форме рассказала о самоконтроле в стрессовых ситуациях, о необходимости развития навыков, позволяющих человеку переносить различные нагрузки на его психику. Интересно было узнать о приёмах снятия стресса, об управлении психическим состоянием. Были и практические занятия, которые особенно нравятся участникам тренингов.
В конце встречи общественные советники рассмотрели рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций. Необходимо отметить профессиональный взгляд отдельных членов группы на психологию общения, их вовлечённость в обсуждаемые темы, что так актуально для работы общественного советника.