RSS

Напоминаем вам правила поведения в жаркую погоду

11:19 30.06.2016

1. Оказавшись на улице, постарайтесь оставаться в тени с 12 до 17 часов. Этот период времени опасен для всех, независимо от возраста и состояния здоровья. Не забывайте про головные уборы.

2. Старайтесь больше употреблять питьевой воды.

3. С собой носите бутылку негазированной воды и пейте небольшими глотками. В жару категорически запрещено употребление спиртных и энергетических напитков.

4. В общественном транспорте старайтесь стоять в середине салона, где максимально циркулирует воздух. Открывайте форточки в салонах, не оснащенных кондиционерами.

5. Имейте при себе в транспорте и на улице влажные салфетки или баллончик с термальной водой. Увлажняйте лицо – лоб, нос, губы и шею. Это освежает, и немного снимает высокую температурную нагрузку.

6. Помните: вода в жару помогает снять нагрузку с организма, чаще принимайте душ. Старайтесь в жаркую погоду избегать полного погружения в ванну.

7. Если дома нет кондиционера, не пользуйтесь всевозможными распылителями: антистатиками, освежителями воздуха. Самая большая беда в жару – снижение количества кислорода в воздухе. Все процедуры, связанные с дополнительным снижением кислорода, не рекомендуются!

8. Проводите чаще влажную уборку дома и на рабочем месте: количество пыли в жару увеличивается, а дышать становится тяжелее.

9. Пользуйтесь услугами Центра социального обслуживания «Люблино», расположенного на улице Люблинская, д.125-А; поликлиник: №47 (ул. Армавирская, д.2/20), №189 (ул. Краснодарская, д.63), №106 (ул. 40 лет Октября, д.25), №146 (ул. Цимлянская, д.22), №19 (ул. Верхние поля, д.34, корп. 4), дорожной больницы им. Семашко (Спортивный проезд, д.3) и крупных сетевых магазинов (торговый центр «Москва» и «Люблинское поле» - Тихорецкий бульвар, д.1); ДК «Залесье» (ул. Головачева, д.3, корп.2), где имеются специальные помещения с кондиционерами для комфортного пребывания жителей при неблагоприятных погодных явлениях.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати